SAD サークル Nagano

土曜日ってことで
くそ混みの
プールは避け、入って参りました。長野市オリンピックスタジアム近く。

【広徳の湯】

料金550円。お得な回数券あり。
超有名ラーメン店【邦心】もはいってます。

さてサウナblog。

本場フィンランドの
メーカー品を使用。


部屋は一つですが
五段あるサウナルームは
かなり広い。

本日は90℃
100℃のところも
多いので熱い方ではない。

水風呂は18.5℃

かなり長く入れて体冷やせます。ちょうどいい。

サウナ。最初は最上段の
１番熱いとこで10分いけますが、二回目からは中段であまり無理しない程度に。


今日は三回入って間に水風呂。
ラスト。また水風呂に軽く入る。

意外かもしれませんが、これがまた
体ポッカポッカして。
いいのですわo(^-^)o


次回のサウナblog
お楽しみに！☆★

楽しみにしてくれる人いる？（笑）