上田サークルデー！

今日は【上田市ふれあい福祉センター】
でのサークルです(^O^)

机においてありますのは、
わたくしが、県下各地に配ってる
ＳＡＤ（過度なあがり症）の冊子群。


そして、医薬品に頼らない、
心の病からストレスの緩和に
有効な認知行動療法の本ですね。