上田サークル中✨ランチはベトナム料理のMOCPHO（モックフォー）❗️ ✨ついにわかってきた「うつ病」のメカニズム

こんにちは( ◠‿◠ )

上田市ふれあい福祉センターでの、
サークルタイムです。

今日のランチは、
希望してくれた、
ボランティアのエリちゃんと、

ベトナム料理のMOCPHO（モックフォー）さん❗️
フォーが美味いと評判のお店✨


✨気軽にメンタルヘルス✨
Yahoo!の記事から紹介してます。

⚪️実は脳の神経細胞が「縮んで」いた！
ついにわかってきた「うつ病」のメカニズム

日本人の１００人に６人が発症する「うつ病」について。

ストレスによって分泌されるホルモン、
グルココルチコイドが、
脳に及ぼす影響について
詳しく書かれていますね。

認知行動療法についても、
少し触れられています( ◠‿◠ )

⚪️Photo中段右　↑
会場にいつもおかせてもらってる、
認知行動療法の書籍。

『きょうの健康』は、
社交不安症が紹介された時のものですね✨