大野裕氏・認知行動療法講演会直前！ 【長野市保健所 】
こんにちは(^O^)
先日のNHK【クローズアップ現代】でも
ゲストとして登場されてました。
認知行動療法の第一人者でいいですかね。
慶應大学医学部教授、大野裕先生の講演会に
やって参りました！
ノート持参で勉強して来ますわ。
松本ボランティアのマルオくんと一緒です。
うつ病や社交不安障害（ＳＡＤ）。
様々な心の病だけでなく、ストレス緩和療法としても
脚光を浴びる認知療法。
自分もＳＡＤからパニック障害までいきまして、
この認知療法に救われました♪
今、何かとストレスがかかる毎日も、
この認知療法のおかげで、サークルを続ける事が出来てますねo(^-^)o
講演会場は人で一杯ですわ！
終了後、ボランティアセンターに向かいますので、
感想はいつになるかですが、よろしく！
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