SAD サークル Nagano

☆長野・松本・上田で活動中！あがり症の方でも気軽に楽しめるサークル。２００６年１１月発足。メンバー&一緒にサークル活動をエンジョイしてくれるボランティア募集中です☆ 定例行事　【トーク】　長野５月５日（日）、松本５月１２日（日）・２６日（日）、上田５月１９日（日）　ランチ、カフェ＆スイーツ♪ 【最近の実施イベント】しゃぶ葉忘年会、明治村お出掛け、飛騨高山お出掛け

2024年04月21日

上田サークル中✨綿半スーパーセンター上田店✨ 「人見知り」オードリー若林にも指南の対策のプロ！

こんにちは( ◠‿◠ )

上田市ふれあい福祉センターでの、
サークル中です。

エリちゃんには上田を支えてもらい、
感謝です！

Photo中段
今日のランチはブルーな、
綿半スーパーセンター上田店✨

Photo下段左
✨気軽にメンタルヘルス✨

Yahoo!中心に、
メンタル関係の記事、
仲間に紹介中。

あがり症克服協会代表理事、
著者・鳥谷朝代

『３０ステップで人見知りさんが
どこでもラクに過ごせるようになる』（明日香出版社）
からですね。

オードリー若林にも指南の“対策のプロ”が語る
克服のためのい・ろ・は。

✨『人見知り芸人』はなぜ人前に立てるのか

✨人に話しかける最初は「美容師や店員さんなど、
サービス業の人」がおすすめ。

✨自分が嫌いじゃなくなると、
人生は生きやすくなる等、

あの若林も以前はかなりの
人見知りだったようで。

この本非常に有効かつ実践的で、
自分も行ってる方法も書いてあったりします。
いいっすね！

Photo下段右
認知行動療法、アドラー心理学、社交不安症の、
書籍群ですね。

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Posted by ruminax at 13:19│Comments(0) │サークルデー【上田会場】

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（第１日曜日）

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プロフィール

ruminax

格闘技と映画をこよなく愛し、
上杉謙信を尊敬する男。
ラーメン屋巡りも趣味。
人前で司会等させられる子供でしたが、
中学の終わりからあがり症に悩む。
そんな経験から会の必要性を感じ
２００６年１１月に活動開始！
現在は仕事にサークル、バリバリ活動中！
県内三箇所でサークルを行う他
各市町村の社会福祉協議会。
図書館・各種センターに赴き
サークルＰＲ・ＳＡＤ啓発活動中。

【最近のサークルイベント】
○しゃぶ葉忘年会　１２月１０日
○明治村お出掛け　１１月１２日
○映画監督山崎貴の世界　７月２３日
○飛騨高山お出掛け　４月９日
○串屋物語忘年会　12月25日
○飛騨高山お出掛け　１１月１３日
○清水寺（若穂）紅葉狩り　１１月６日
○演劇鑑賞『住所まちがい』　１０月２９日

【カフェ＆スィーツで寄ったお店】
○Why__?松本（ホワイマツモト）　松本会場
○アトリエ・ド・フロマージュ本店　上田会場
○珈琲茶房　かめのや　松本会場
○MILLIERS by 27 （ミリエバイヴァンセット）　長野会場
○支留比亜珈琲店　松本島内店　松本会場
○いつでもスイーツ長野上田店　上田会場
○ダシーズファクトリー　松本会場
○焼菓子店Mimi（ミミ）　長野会場
○cafe SENRI（茜里）　松本会場
○花岡上田中央店　上田会場
○ピノピノ松本　松本会場
○長野東急ショコラダムール　長野会場
○珈琲茶房かめのや　松本会場
○Lua Rua Coffee　上田会場
○芋ぴっぴ。松本店　松本会場
○U＆M　長野会場
○Cafe＆Discovery U＋　松本会場
○パティスリー・ヴァールマタン　上田会場
○Trad Matcha Cafe 莽　松本会場
○パティスリー２７　長野会場
○ラボラトリオ　松本会場
○aL coffee&bake　松本会場
○さいとう菓子工房　上田会場
○帝国ホテル喫茶室　明治村お出掛け
○円山牛乳販売店　長野会場
○ユキタコーヒー　松本会場
○FATLAND　上田会場
○コンコースカフェ　松本会場
○La PACE 千曲店　長野会場
○アレンテジャーナ　松本会場
○Up moat　上田会場
○みつばち松本店　松本会場
○Modern Time Coffee　長野会場
○手紙舎文箱松本店　松本会場
○パティスリーピエール　上田会場
○Acogalette cafe　松本会場
○かき氷専門店ふたばや　長野会場
○カフェドクリエリーブル　松本会場
○JUICESTAND yamayama　松本会場
○Felice Gelato　上田会場
○スイーツカフェ　Pause　松本会場
○夜空にアイス　長野会場
○ハレTerrace松本店　松本会場
○風香　風の夢ギャラリー　上田会場
○Glacerie TOIET　松本会場
○tone cafe　長野会場
○豊上モンテリア　上田会場
○パティスリージェラテリアシュテルン
安曇野本店　松本会場
○抹茶館　善光寺仲見世通り店　長野会場
○フルーツダイニングシュン　松本会場
○Cafe bosso　上田会場
○飛騨高山茶寮　三葉　飛騨高山お出掛け
○ガラリCafé　長野会場
○太郎茶屋鎌倉上田店　上田会場
○ラボラトリオ　松本会場
○ベーカリーパンビ川中島店　長野会場
○SANTA CAFE　松本会場
○京都利休の生わらび餅　上田会場
○京都フルーツ大福　果寿庵　松本会場
○mills by TruffleBAKERY 長野店
長野会場
○クレープリーアン　上田会場
○café noyie　松本会場
○KOSELIG COFFEE　長野会場
○ナポリロッソ・イルジャルディーノ　松本会場
○夢まち　上田会場
○ボマールクレープ　松本会場
○ガトーメゾンアンブラン　長野会場
○toi（トワ）　松本会場
○風香　風の夢ギャラリー　上田会場
○喫茶去かつて　飛騨高山お出掛け
○ちいさなたい焼屋 CHOBiT　長野会場
○星乃珈琲店イオンモール松本店　松本会場
○SANTA CAFE　松本会場
○TORTOISE COFFEE　上田会場
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○LEVRE and BON　上田会場
○フルーツダイニングシュン
イオンモール松本店　松本会場
○バスチアンヨーグルト　長野会場
○手紙舎文箱　松本会場
○芋菓子専門店　ことぶき商店　上田会場
○PASTA&PIZZA PANCAKE LuCE
松本会場
○ポルカドットカフェ　長野会場
○とろり天使のわらびもち松本店　松本会場
○エクレール de 石森良三商店　上田会場
○SHOKUDO＆CAFE yumyum　松本会場
○スイーツマーケットカフェ　長野会場
○Re：Make_S　松本会場
○チャイと焼き菓子の店　ミミロータス　上田会場
○木と硝子の器 MOKU　松本会場
○Fulc base.　長野会場
○ナポリロッソ・イルジャルディーノ　松本会場
○AB STYLE UEDA　上田会場
○バンサン松本高宮店　松本会場
○信州おいも工房　善光寺店　長野会場
○お菓子工房ペパン　松本会場

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