2024年04月21日

上田サークル中✨綿半スーパーセンター上田店✨ 「人見知り」 オードリー若林にも指南の対策のプロ!


こんにちは( ◠‿◠ )

上田市ふれあい福祉センターでの、
サークル中です。

エリちゃんには上田を支えてもらい、
感謝です!

Photo中段
今日のランチはブルーな、
綿半スーパーセンター上田店✨

Photo下段左
✨気軽にメンタルヘルス✨

Yahoo!中心に、
メンタル関係の記事、
仲間に紹介中。

あがり症克服協会代表理事、
著者・鳥谷朝代

『30ステップで人見知りさんが
どこでもラクに過ごせるようになる』(明日香出版社)
からですね。

オードリー若林にも指南の“対策のプロ”が語る
克服のためのい・ろ・は。

✨『人見知り芸人』はなぜ人前に立てるのか

✨人に話しかける最初は「美容師や店員さんなど、
サービス業の人」がおすすめ。

✨自分が嫌いじゃなくなると、
人生は生きやすくなる等、

あの若林も以前はかなりの
人見知りだったようで。

この本非常に有効かつ実践的で、
自分も行ってる方法も書いてあったりします。
いいっすね!

Photo下段右
認知行動療法、アドラー心理学、社交不安症の、
書籍群ですね。








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