2010年01月06日

サンアップルで鍛え初め!


こんばんは。

サークル会場の一つ
サンアップルでございます。

3月、4月の会場本予約も兼ねて
トレーニングルームに体鍛え来ました!

写真左はサークルを行ってる二階の吹き抜けね。


さてトレーニング。
トレッキング(山登り)マシーン15分をゆったり、297Kカロリー消費。

しかしカロリーを生むはやすく減らすは難し(笑)

お次はウェイト系のマシーン、ひと通り。

チューブ使った打撃トレーニングも
『いつも通り』(笑)

吉田秀彦が大晦日、 石井慧にあてたスィングフックを練習するかとチューブ握れば、
ゴムがやけに緩くなって負荷が足りんのよ。

しかし、総合格闘家はあのフックやけに使うね。

あとは1番ヘビーなダンベルを使いみっちり鍛える。
お気に入りの腹の上でダンベル抱える腹筋もたっぷりよ。

大自己満足o(^-^)o

さて帰ってまた仕事するべ。




Posted by ruminax at 18:36│Comments(0)
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