2023年02月12日

松本サークル中❗️✨ 気持ちの切り替えが上手な人〜& 先延ばしする人は健康リスクが高い?✨ ランチはつけ麺の尚念✨

松本サークル中❗️✨ 気持ちの切り替えが上手な人〜& 先延ばしする人は健康リスクが高い?✨ ランチはつけ麺の尚念✨


こんにちは( ◠‿◠ )

松本城すぐそば、
松本市市民活動サポートセンターでの、
サークル中です。

✨気軽にメンタルヘルス✨
Yahoo!の記事から皆に紹介してます。

気持ちの切り替えが上手な人の5つの口ぐせ 
【臨床心理士が解説】

◯ ネガティブな気持ちは、
まずは距離を置いて客観的に見つめる。
認知療法にも通じるものがあり、
とても参考になりました。

「やるべきこと」を先延ばしにする人は
健康リスクが高い? 米国医学雑誌が論文掲載

◯ 先延ばしをしがちな人では、
メンタルヘルスの悪化、孤独感の増加、
生活満足度の低下等のリスクが高いそう。

Photo中段 ↑
参加者紹介します。
左からメンバーのテンシンハンくん、
ボランティアのハツさん、
最近、プレミアリーグのダイジェストに、
ハマってるわたくし。
(試合は見てらんない)

⚽️三笘薫はもちろん、
マンチェスターUの若きドリブラー、
ガルナチョもいいね!
スペインリーグでは、
レアルのヴィニシウス、
超アグレッシブですわ。

Photo下段
本日のランチは、
南松本駅そば、
つけ麺が大人気❗️
つけ蕎麦 中華蕎麦 尚念さんです✨
明るく、和のテイストな、
店内ね( ◠‿◠ )








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