2023年03月12日

松本サークル中✨ランチは、まぜそば専門店 とら❗️✨ メンタルが弱い人でも絶対にできる緊張との向き合い方

松本サークル中✨ランチは、まぜそば専門店 とら❗️✨ メンタルが弱い人でも絶対にできる緊張との向き合い方


こんにちは( ◠‿◠ )

松本市市民活動サポートセンターでの、
サークル中です。   
 
メンバーのテンシンハンくん、
ボランティアのハツさん、
格闘技好きなわたくし。

Photo右上
今日のランチは、
2月16日、
城東にオープン、
まぜそば専門店 とらさんへ❗️

Photo下段中央
SAD(社交不安症)の冊子、
医薬品に頼らない、
認知行動療法の書籍ですね。

Photo下段右
✨気軽にメンタルヘルス✨

Yahoo!の記事から、簡単に紹介。
『メンタルが弱い人でも絶対にできる
緊張との向き合い方ベスト1』

NSC(吉本総合芸能学院)のお笑い講師、
本多正識氏による、
緊張を和らげる2つのコツ。

緊張しやすい人は、
すべてを完璧にこなそうとしてしまいがち。
やるべきこととやらなくてもいいことを、
はっきり分けるのを、
シンプルに書かれて、
非常に参考になりました✨








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