2023年04月15日

上田サークル中✨「あがり症」自ら克服した専門家に聞く“緊張”との つき合い方✨ランチはENT(縁と)❗️

上田サークル中✨「あがり症」自ら克服した専門家に聞く“緊張”との つき合い方✨ランチはENT(縁と)❗️


こんにちは( ◠‿◠ )

上田市ふれあい福祉センターでの、
サークル中です✨

ボランティアのエリちゃんとですね( ◠‿◠ )

Photo中段左 ↑
✨気軽にメンタルヘルス✨

Yahoo!の記事から、
ライトに参加者に紹介してます。

「あがり症」自ら克服した専門家に聞く“緊張”とのつき合い方。
あがり症を克服する為の訓練から、
認知行動療法を使った、
心理的アプローチ。

あがり症の子どもに、
保護者はどう向き合えばいい?かなど、
かなり詳しく書かれてますね( ◠‿◠ )

Photo中段右
上記の認知行動療法の書籍。
SADの冊子群です。

Photo下段
ランチは、
2022年12月5日にオープンした洋食店!
ハンバーグプレートの、
ENT(縁と)さんへ、
行って来ました。



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