2023年07月02日

長野サークル中✨ZARDもあがり症✨セカンドハンド・ストレス✨ランチはナゲットスタンド❗️

長野サークル中✨ZARDもあがり症✨セカンドハンド・ストレス✨ランチはナゲットスタンド❗️


こんにちは(^o^)
長野市ふれあい福祉センターでの、
サークル中です。

ボランティアのエリちゃんとですね。

Photo中段 ↑
✨気軽にメンタルヘルス✨

ネットの記事から参加者に紹介してます。

『ZARD『揺れる想い』リリースから30年』

自分もよく聴く、
ZARD 坂井泉水。
亡くなってから16年経つらしいです。
結構、有名な話しかと思いますが、
メディアに余り出なかったのは、
極度のあがり症だったのが理由の一つだったという話し。


『まるでたばこの副流煙…
「セカンドハンド・ストレス」の恐怖』


イライラしている人がいると、
自分もイライラが募りストレスにつながってしまう。
セカンドハンド・ストレスについて。

自分自身の思考や行動を変え、
ストレスを軽減する方法で、
認知行動療法が紹介されてますね。


Photo下段 
今日のランチは、南千歳公園に
6月2日オープン!
長野県初のチキンナゲット専門店、
nugget stand(ナゲットスタンド)さん✨

化学調味料・保存料・着色料などは一切使用しない、
ナゲット。
こだわりのソースで食べる、
大きなナゲットですわ。







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